11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 99,55g | Karb: 21,73g.
Kahvaltı: Soy Protein, Dziugas Сыр Твердый, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Семга на Гриле, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Akşam Yemeği: Biovin Protein Bar Coconut And Caramel. Aperatifler/Diğer: Food Master Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
narymbetovaa171 Kilo Geçmişi
|