11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 99,47g | Prot: 122,54g | Karb: 328,23g.
Kahvaltı: Twix Twix, Меренга Зефир Бело-Розовый, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Оболонь Живчик, Элика Чебурек с Сыром . Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца с Курицей, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Тануки Ролл Филадельфия, Индилайт Грудка Индейки, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Банановый Коктейль, FITKIT Protein Cookie Coffee, Инмарко Пончик, Перекресток Виноград Белый, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|