11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 84,58g | Karb: 161,13g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад, Цикорий с Молоком, Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Цикорий с Молоком, Говядина с Овощами. Akşam Yemeği: Молодая Морковь, Русское Молоко Сметана 30%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|