11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 61,42g | Karb: 224,44g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Кета Слабосоленая , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции. Öğle Yemeği: Помидоры, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Талосто Котлеты Картофельные с Грибами и Жареным Луком , Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|