11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 36,18g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины с Вишней, Ермолино Шпикачки Городские, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь. Öğle Yemeği: Шоколадница Безе Анна Павлова. Akşam Yemeği: Каждый День Желе, Молния Салат с Капустой Витаминный, Печень Куриная Жареная. devamı için...
|
|
1632 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Duş Almak - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|