11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 148,46g | Karb: 204,74g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Crispy Карамель. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Зеленый Листовой Салат, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Лента Креветки Королевские в Панцире. Aperatifler/Diğer: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Kinder Молочный Ломтик, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|