11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 96,87g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог 5%, Лидская Мука Крупа Манная, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Jacobs Кофе Растворимый, Свежие Новости Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Свежие Новости Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|