11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 189,21g | Karb: 282,99g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Banane, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Leader Price Haricots Plats Coupés, Barilla Pâtes de Pois Chiches. Akşam Yemeği: Leader Price Haricots Plats Coupés, Ronde des Mers Saumon Fumé Sauvage Alaska , Lidl Riz Basmati. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Lindt Chocolat Noir 85%, Alesto Mélange de Noix, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Mélange de Noix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|