11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 63,93g | Karb: 191,85g.
Kahvaltı: Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Имбирь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимон, Сильпо Лосось Слабосоленый, Соевый Соус, Рис Отварной, Банан, Селянський Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Мясо по французски, Морская Соль, Соль, Ritter Sport Молочный Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло, Картофель, Чесночный соус, Лайм, Чай, Люкс Чипсы с Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|