11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 44,50g | Karb: 4,11g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen Extra, Café Espresso. Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana. Aperatifler/Diğer: DIA Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|