11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 50,22g | Karb: 195,93g.
Kahvaltı: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Köttbullar av Nötkött, Lösgodis, Makaroner. Öğle Yemeği: Ketchup. Akşam Yemeği: Max Caesar Grillad Kycklingsallad. Aperatifler/Diğer: Lindt À Touch Of Sea Salt. devamı için...
|
|
2286 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|