11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 65,54g | Karb: 208,14g.
Kahvaltı: Alnatura Hafermilch, Jacobs Cappuccino , Grafschafter Kräuterbutterbaguette, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Tomatenmark, Laugenbrötchen, Take It Veggie Vegane Burger-Scheiben. Akşam Yemeği: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry , Rügener Bade Junge der Cremige, Eisbergsalat, Kerrygold Butter, Goldähren Müslibrötchen. Aperatifler/Diğer: Schweppes Orangina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|