11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 60,53g | Karb: 111,39g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mexerica, Melitta Café sem Açúcar , Limão, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği: Macarronada. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|