|
Sämre vecka 😔
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 143,72g | Prot: 47,11g | Karb: 328,48g.
Kahvaltı: Coop Rimmad & Kokt Skinka. Öğle Yemeği: Frödinge Prinsesstårta, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Godbiten Kärleksmums, Coop Kex med Nougatfyllning. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero, Delicato Chokladboll, Delicato Klassisk Punchrulle, Marabou Pigall, Ica Basic Milk & Caramel Chokladkaka, Estrella Linschips Roasted Onion, Vicks Honey Fresh. devamı için...
|
|
1856 kcal
|
Egzersiz:
Promenad 2,6 km 3732 steg - 27 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 3 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|