11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 30,51g | Karb: 99,75g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral, Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Repolho Verde, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Macarrão Fresco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Uvas-Passas (sem Sementes), Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|