11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 181,47g | Karb: 120,88g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné. Öğle Yemeği: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné, Picard Crevettes à l'indienne, Lentilles Corail, Légumes, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Nutella Biscuits, Pastrami (Salé), Savino Aubergines Grillées à l'huile, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron. Aperatifler/Diğer: Jack Daniel's Whisky. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|