11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 53,59g | Karb: 154,08g.
Kahvaltı: Guayaba, Aurrera Queso Tipo Manchego, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Flaveur Queso de Cabra Natural, La Costeña Duraznos en Almibar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Arándanos, Lechuga, Nueces. Akşam Yemeği: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Galleta de Avena, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Plátano. Aperatifler/Diğer: Nutrisa Helado de Yoghurt . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|