11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 70,14g | Karb: 104,52g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Mola Granola Granola, Quaker Oat, Dried Chia Seeds . Öğle Yemeği: Garlic , Canola, Soybean and Sunflower Oil, Brown Rice, Tempeh , Green String Beans, Broccoli , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Akşam Yemeği: Salt , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Oyster Sauce , Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Silver Queen Coklat, Papaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|