11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 53,41g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Овощная Семейка Икра из Кабачков, SPAR Хлеб с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|