11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 33,85g | Karb: 44,39g.
Öğle Yemeği: Nuggets de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Repolho, Legumes Refogados, Perdigão Mini Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jocasta Indesistivel Kilo Geçmişi
|