Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
skydiverjim
Günlük
11 Eyl 20
skydiverjim Günlüğü, 11 Eyl 20
skydiverjim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I don't write a lot because I have a somewhat active life. I don't know how many read my journal entries but I read a lot of what other people write even though I don't respond but I want anyone who reads this to understand - what you write is often inspirational to others, especially your "before" and "after" pictures. I often read where others of you have so many medical problems and I really feel compassion for you. Like I said, because I read so many entries, I just don't respond to them, but I think about you all throughout the day. Thank you all who take the time to make journal entries and inspire the rest of us.
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Eylül 2020:
2094 kcal
Yağ: 79,46g | Prot: 61,65g | Karb: 222,46g.
Kahvaltı:
Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Chobani Flip Almond Coco Loco.
Öğle Yemeği:
Peanut Butter and Jelly Sandwich, Kroger Walnut Halves & Pieces.
Akşam Yemeği:
Bisquick HeartSmart Pancake and Baking Mix, Bisquick Quick Chicken and Dumplings.
Aperatifler/Diğer:
Southern Comfort Southern Comfort.
devamı için...
2095 kcal
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 18 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thanks for sharing!
11 Eyl 20 üye tarafından:
HCB
Thank you for caring, HCB, and keep up your outstanding battle! You're an amazing woman.
15 Eyl 20 üye tarafından:
skydiverjim
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
skydiverjim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle