11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 95,31g | Karb: 131,29g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Тилапия, Добрий Кухар Крупа Булгур. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Простоквашино Творог 2%, Персики, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Alpro Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|