11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 116,04g | Prot: 98,60g | Karb: 217,93g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Теремок Капучино, Теремок Блин Фермерский. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Большая Перемена Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|