11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 117,39g | Karb: 190,37g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Перекресток Сыр Тильзит, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Рататуй, Мистраль Булгур Приготовленный, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, блины софа, Рататуй, Мистраль Булгур Приготовленный, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, панчо2. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|