ZazaJ Günlüğü, 11 Eyl 20

Вышла на поддержку называется 🤬 почти неделю был зажор... особенно по вечерам полная потеря контроля.

104,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.    Geriye kalan: 24,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2654 kcal

Yağ: 93,54g | Prot: 97,04g | Karb: 201,87g.   Kahvaltı:  Cream (Half & Half),  Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği:  Boiled Egg,  Avocado,  White Bread , DOM Reserve Smoked Salmon Singles,  Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği:  Whipped Cream (Pressurized Container),  Ricotta Cheese (Part Skim Milk) ,  Grapes,  White Bread ,  Havarti Cheese,  Milk (3.7% Milkfat), Pizza Nova Cheese Pizza (Medium), White Table Wine. devamı için...