12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 27,43g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|