paolagomor2 Günlüğü, 11 Eyl 20

paolagomor2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82 kg Bugüne kadar kayıp: 25 kg. Geriye kalan: 19 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2020:

569 kcal

Yağ: 11,83g | Prot: 13,45g | Karb: 54,25g. Öğle Yemeği: Alface, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Akşam Yemeği: Caipirinha. devamı için...

2285 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

paolagomor2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

paolagomor2 Günlüğü, 11 Eyl 20

Yorum Gönder

paolagomor2 Kilo Geçmişi