hzx2019 Günlüğü, 09 Mar 19

hzx2019 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2019:

1616 kcal

Yağ: 34,87g | Prot: 62,04g | Karb: 255,45g. Kahvaltı: 白米粥. Öğle Yemeği: 肉片, 白飯. Akşam Yemeği: 肉片, 白飯. Aperatifler/Diğer: 小番茄/樱桃番茄, 康比特蛋白棒. devamı için...

2269 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hzx2019 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hzx2019 Günlüğü, 09 Mar 19

Yorum Gönder

hzx2019 Kilo Geçmişi