|
😧😧😧 1800,1900,2200kcal 먹은결과 😢😢😢😭😭😭😡😡😡😠😠😠
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 86,46g | Karb: 219,22g.
Kahvaltı: Lime, Indonesian Bitter Bean, ไตปลาแห้ง, 풀무원 왕교자, Mozzarella Cheese. Öğle Yemeği: 풀무원 왕교자, ไตปลาแห้ง, Indonesian Bitter Bean, 오뚜기 간편 닭곰탕, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), White Rice (Long-Grain, Cooked), Korean Cabbage Kimchi. Akşam Yemeği: Korean Cabbage Kimchi, 오뚜기 맛있는 북어국, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), Korean Gungjung Tteokbokki Snack. Aperatifler/Diğer: ขนมผิง, 풀무원 왕교자, ไตปลาแห้ง, salak - snake fruit, Lime. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|