07 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 86,31g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Yaourt Nature 0%, Tonic Water, Lait Écrémé au Chocolat, Pommes, Baguette, St Hubert 41, Salami, Gésiers de Poulet. Akşam Yemeği: Mini Double Chocolat, Mini Double Caramel. devamı için...
|
|
3326 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 1 saat, Oturma - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|