12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 48,40g | Karb: 62,13g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 14,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|