12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 57,97g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Omelett oder Rührei mit Wurst, Vegamigo Eifrei Omlett Mix. Akşam Yemeği: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Thermomix Rosenkohlcremesuppe. Aperatifler/Diğer: Weingummis, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|