12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 54,24g | Karb: 88,84g.
Kahvaltı: Белый Замок Молоко 2,5%, Магнит Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: ARO Полосатый Тунец, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|