12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 22,64g | Karb: 120,75g.
Kahvaltı: Vegemite Vegemite Cheesybite, Butter , White Bread , Tip Top Cafe Raisin Toast. Öğle Yemeği: Italian Salad Dressing , Capsicum, Feta Cheese , Woolworths Select Sliced Black Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|