12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 67,10g | Karb: 269,19g.
Kahvaltı: Арбуз, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. Öğle Yemeği: Арбуз, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Батон Нарезной, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина, Сливы, Арбуз, Дыня, Батон Нарезной, Помидоры, Карась Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|