12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 179,79g | Karb: 259,92g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, Heinz Горчица, Евроопт Груша Конференция, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Hortex Брокколи , Витконпродукт Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Евроопт Помидор, Соседи Лапша Вок со Свининой в Соусе. Aperatifler/Diğer: Евроопт Арбуз, Exponenta High-Pro Дыня, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|