12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 115,53g | Prot: 160,31g | Karb: 306,76g.
Kahvaltı: Änglamark Jordnötssmör, Healthyco Proteinella, Lindahls Kvarg Päron, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Fiberberikade Havregryn, Vindruvor, Banan. Öğle Yemeği Öncesi: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Öğle Yemeği: Ost och Skinksmörgås, Kokt Ägg. Öğle Yemeği Sonrası: Starbucks Cappuccino , Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Akşam Yemeği: Majs, Fralla, Scan Hamburgare. Aperatifler/Diğer: Päron, Nick's Protein N' Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|