12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 142,63g | Karb: 85,95g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Akşam Yemeği: Ашан Салат Баклажаны Жаренные, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Грейпфрут, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|