12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 59,15g | Karb: 38,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Жареный Тофу, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|