12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 155,81g | Prot: 72,34g | Karb: 23,45g.
Kahvaltı: Хозяюшка Масло Топленое , Свитлогорье Сливки 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб на взбитом яйце. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясо Кролика, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Хлеб на взбитом яйце. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Пища Богов Масло Какао, Organica For All Мука Кокосовая (-Пищ.Волокна), Cereal Соевый Белок, Хозяюшка Масло Топленое, Вкуснотеево Сливки 33%, Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
o.niklashkova Kilo Geçmişi
|