12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 101,45g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Альгерд Сыр Маасдамер, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет с Молоком, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Капучино, Золотой Колос Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Snickers Батончик, Пиво, Толстолобик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|