12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 99,90g | Prot: 143,32g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Tesco Free from Bread, Vitalite Dairy Free Butter, Fried Egg with Fat, MuscleFood Low Fat Bacon Medallions. Öğle Yemeği: Quinoa (Cooked), Tuna in Water (Canned), Asda Avocado. Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Tesco Salmon Fillets, Broccoli . Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Sultanas, Tesco Intense Dark Chocolate, Yushoi Baked Pea Snacks, Tesco Intense Dark Chocolate, Walnuts, Bananas, Bulk Powders Complete Greens, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Profirst Meal Replacement Bar Salted Caramel, Alesto Brazil Nuts, Alpro Unsweetened Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|