12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 31,73g | Karb: 177,03g.
Kahvaltı: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Окей Багет, Арбуз. Akşam Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Столовый, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|