12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 115,94g | Prot: 82,13g | Karb: 229,62g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные , Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Салат Мимоза, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром, Класс Печенье Союзное , Жако Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|