12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 84,24g | Karb: 144,43g.
Kahvaltı: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Брауни из тыквы, Творожные пирожки, Чай. Öğle Yemeği: Яблочно-творожное печенье, Чай, Уха. Akşam Yemeği: Штрудель, Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Соевый Соус, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зеленый Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблочно-творожное печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяное печенье с семенами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|