12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 98,90g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé, Carrefour Mascarpone, Kiwi, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Myrtilles, Grenade, Grand Frais Mangue , Kiwi, St Mamet Ananas Tranches, Saumon, Avocat, Huile d'Olive, Priméal Fèves, Oeuf. Akşam Yemeği: Lidl Lait Écrémé, Bjorg Galettes de Riz Complet, Prunes, Soignon Fromage de Chèvre , Galbani Mascarpone, Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Mayonnaise Légère, Huile Végétale de Colza, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet, Carrefour Amandes Décortiquées. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|