12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 100,19g | Prot: 200,12g | Karb: 201,99g.
Kahvaltı: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Coronata Corocheese Cream Cheese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Sal, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Leite Fermentado Família, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|