12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 68,07g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Мясновъ Кефир 3,2%, Окское Яйцо, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Мясновъ Яблочный Зефир, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Окей Кальмар. Akşam Yemeği: Окское Яйцо, Мясновъ Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|