|
О май гад😍
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 85,41g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Отруби Ржаные, Пятерочка Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Инжир, Нектарин, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Творог 0%, Хэлси Фуд Куриное Филе с Кус-Кусом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|