12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 80,00g | Karb: 181,01g.
Kahvaltı: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Hacendado Ketchup Light, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Akşam Yemeği: McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Uva. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clauduamariapg Kilo Geçmişi
|